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운동시 로잉머신이 움직임 2022.04.14 14:07
글쓴이 : 코모엔터프라이즈 조회:551

안녕하세요, 

 

운동자세가 정확하지 않은 경우 로잉머신이 앞으로 또는 뒤로 이동할 수 있습니다.

 

앞으로 가는 경우는 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다.

 

1. 리커버리 마지막에 발에 체중이 실리는 경우 (보통 높은 SPM에서 자세가 흐트러지며 많이 발생합니다)

 

2. 캐치 시 손에 잡은 핸들에는 장력을 주지 않고 발로만 머신을 미는 경우

 

 

https://youtu.be/zQ82RYIFLN8

 

위 영상에 자세를 참고해서 운동을 부탁드리며, 위 영상과 차이가 없는데도 움직임이 발생하는 경우에는 

 

카카오톡 채널 "코모엔터프라이즈" 영상을 보내주시면 확인 하여 도와드리도록 하겠습니다.

 

감사합니다!

강영* 혹시 매트를 5개월정도 깔고 사용했는데 매트 미끄럼 때문일수도있나요? 며칠전까지는 괜찮았어요 2022.04.14 18:55 삭제
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