안녕하세요, 운동자세가 정확하지 않은 경우 로잉머신이 앞으로 또는 뒤로 이동할 수 있습니다. 앞으로 가는 경우는 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다. 1. 리커버리 마지막에 발에 체중이 실리는 경우 (보통 높은 SPM에서 자세가 흐트러지며 많이 발생합니다) 2. 캐치 시 손에 잡은 핸들에는 장력을 주지 않고 발로만 머신을 미는 경우 https://youtu.be/zQ82RYIFLN8 위 영상에 자세를 참고해서 운동을 부탁드리며, 위 영상과 차이가 없는데도 움직임이 발생하는 경우에는 카카오톡 채널 "코모엔터프라이즈" 영상을 보내주시면 확인 하여 도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다! |